Von Sport Ehrl präsentierte Seminare und Veranstaltungen:
Die einzelnen Angebote der Referenten richten sich an Anfänger und Einsteiger, Hobby- und Freizeitläufer, wie auch leistungsorientierte Sportlerinnen und Sportler.
Seminare
Sport Ehrl präsentiert: Laufseminare mit Stefan Wohllebe
Lauftechnik-Seminar
Termine:
Samstag 20.04.2011
Themen
- Optimieren von Lauftechnik und Laufstil
- Mit einer optimierten Technik laufen sie effektiver und schneller
- Minimieren von Verspannungen in Nacken, Schultern und Armen
- Beschwerdefreies Laufen
- Praktische Übungen zur Verbesserung von Lauftechnik und Laufstil
- Lernen Sie vorfußbetontes Laufen für jedes Tempo
- Koordinationsübungen
- Lauf-ABC
- Frequenz-Training
- Schnelligkeitstraining
- Stretching zur Vorbeugung von Verletzungen und Beschwerden beim Laufen
- Erkennen Sie den Zusammenhang zwischen Lauftechnik und sinnvollem Stretching
- Beantwortung Ihrer individuellen Fragen zu Training, Laufeinteilung, Lauftempo, Laufschuhen u.a.
Seminarort und Treffpunkt Seminarraum im Hause des regionaler Partners:
Sport Ehrl
Brunnestrasse 8
65812 Bad Soden
weitere Infos: www.stefanwohllebe.de